ウォッチコレ◆ラッキーアイテム◆ブリリアントタイムvol.436
￥0 （税込）
商品代金1万円以上は送料無料でお届けします。
商品説明
こんにちは！Harukaです。
とうとう、オリンピックが始まりましたね。
決定直後から何かと問題の多い今回の東京大会でしたが、
まさか、1年延期して無観客で開催することになるなんて。
競技が始まってなお、新たな騒動が持ち上がったりもして、
本当に、異例尽くしのオリンピック。
それでも一心に頑張る選手の皆さんには心からのエールを送りつつ、
無事閉会式が迎えられることを祈っています。
そんなオリンピック関連ニュースで、個人的に衝撃だったのは、
選手村から逃げだしたウガンダ選手の書置き。
「生活が厳しい国には戻りたくない、日本で仕事がしたい」
という内容だったそう。
オリンピック選手団に入れるほど優れた能力のある人でも、
その名誉を捨てて逃げたくなるほど生活が厳しいっていったい……
不景気だとか、政治が悪いとか言われていますが、
平凡な私でもこうして楽しく暮らしていられる日本って、
やっぱり、とても恵まれた国なのですね。
それでは、今週もウォッチコレ新着情報からどうぞ♪
◆ブリリアントタイムでは、あなたからのメッセージを心よりお待ちしております。
⇒ webmaster@watch-colle.com
◆時計好きなあなたのための ウォッチコレFacebookはこちらです。
https://www.facebook.com/watchcolle
◇今週のトピック
No.1. ウォッチコレ新着情報2021年7月23日
No.2. ちょっとしたきっかけがあれば
No.3. 時間に逆行して5年前に
No.4. ショートストーリー『ラッキーアイテム』
No.1◆ウォッチコレ新着情報2021年7月23日
【希少】グランドセイコー セカンドモデル前期型 5722-9990 W SEIKOリューズ ライオンメダリオン 手巻 OH済 昭和40年/1965年製 Seiko
https://www.watch-colle.com/shopdetail/000000007021/
セイコー スポーツマチック デラックス 7605-8000 自動巻 OH済 昭和41年/1966年製 Seiko
https://www.watch-colle.com/shopdetail/000000007020/
オメガ 10493 1 レディース 18金無垢ホワイトゴールド Cal.245 17石 手巻 OH済 1961年製 Omega
https://www.watch-colle.com/shopdetail/000000007019/
ラドー ゴールデンホース Ref.11675/1 純正リューズ 30石 自動巻 OH済 1970年代 Rado
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シチズン オートデーターセブン ADSS51306a-c 自動巻 OH済 昭和40年/1965年製
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セイコー プレシジョン 懐中時計 6110-0010 紐つき Cal.6110A 21石 手巻 OH済 昭和52年/1977年製 Seiko
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セイコー サードダイバー 6306-7001 国内仕様 Cal.6306A 自動巻 OH済 1979年/昭和54年製 Seiko
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セイコー ファイブDX 5139-7050 27石 自動巻 OH済 昭和43年/1968年製
https://www.watch-colle.com/shopdetail/000000007014/
セイコー スポーツマン17 6602-1990 金メッキ Cal.6602B 17石 手巻 OH済 昭和40年/1965年製 Seiko
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ローマー コンピテンス オリジナル 101 302.1 フォンテメロン FHF Cal.138.011 17石 手巻 USED
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セイコー アクタス シルバーウェーブ 6306-8000 自動巻 OH済 昭和52年/1977年製
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リコー ダイナミック オート Ref.57109-45 金メッキ 箱・純正尾錠付き 33石 自動巻 OH済 1960年代
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レビュートーメン レビュースポーツ30'S 復刻版 2110002 Cal.MSR K1 手巻 OH済 1998年購入 USED
https://www.watch-colle.com/shopdetail/000000006996/
オメガ ジュネーブ 511.0426 レディース 金メッキ Cal.485 17石 手巻 OH済 1973年製 Omega
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セイコー プレシジョン 懐中時計 6110-0010 紐つき Cal.6110A 21石 手巻 OH済 昭和48年/1973年製 Seiko
https://www.watch-colle.com/shopdetail/000000006994/
ベル＆ロス タイプデミナー TYPE DEMINEUR プロフェッショナル 200M クオーツ 2000年代 USED Bell & Ross
https://www.watch-colle.com/shopdetail/000000006993/
No.2◆ちょっとしたきっかけがあれば
朝5時に起きてお散歩する生活を始めて１か月と10日。
「“習慣”は、週4日以上4週間以上の継続で身に着く」
と読んだことがありましたが、どうやらわりと正しそう。
そして、同時に、夜更かしのクセも直りました。
だって、眠くて起きていられないから。
たまに、昼間にたくさんお昼寝できることがあっても、
10時を超えると反応が鈍くなってきます。
スマホの通知も10時以降は全てオフにして、
それ以降は、考えなくてもできることしかしていません。
というより、できません。(笑)
以前は午前2時まで起きているのが当たり前だったなんて、
今考えると嘘のようです。
人間って、1ヶ月ちょっとでこんなに変われるのですね。
「長年身に着いた習慣は簡単には変わらない」とか、
「歳をとるほど変わりづらくなる」とか言いますが、
案外そうでもないようです。
“ちょっとしたきっかけ”と“仲間”がいれば、
長年の習慣を、歳を重ねてから変えることもできてしまう！
と、まさに今、自分の体で体験中です。＾＾
そして、7月に入ってから始めたダイエットは、今日で約3週間。
こちらは、体重や食事の記録がまだ習慣になっていなくて、
時々、後で付け足すこともあるのですが、今のところ、概ね好調。＾＾
毎日のように食べていた甘いおやつを食べる回数も量も各段に減りました。
理由は、同じカロリーを摂取するなら、「タンパク質摂りたい」なんて
ボディビルダーみたいな考えが浮かぶようになったから。(笑)
しかも、時々食べるお菓子やケーキやアイスクリームは、
以前の半分くらいの量で、以前の倍くらい満足します。
実はこの感覚の変化に何よりびっくり！
それから、10日ほど前から、お散歩後に筋トレも追加しました。
これもやっぱり、きっかけはちょっとしたことでした。
No.3◆時間に逆行して5年前に
筋トレを追加のきっかけは、「uFit」というYouTubeチャンネル。
朝活を始めてから5キロ痩せたという朝活仲間が、使っていると教えてくれました。
特徴は、余計な挨拶や説明は飛ばして、すぐトレーニングが始まること。
私がやり始めたのは、この初心者向け筋トレですが……
【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
https://www.youtube.com/watch?v=nUVR-Wk9M3c
本当にすぐトレーニングし始めるので、
毎朝お世話になっているのに名前さえ知らず、
朝活仲間も皆、「uFitのお兄ちゃ」と呼んでいます。(笑)
この無駄な時間を使わない感じが、忙しい朝にぴったりなんですよね。
そして、時間のある日は、このストレッチも追加しています。
【寝たままストレッチ】1ヶ月で痩せるストレッチダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=9oJroQLX0cQ
追加のきっかけは、筋トレの次に出てきて、そのままやったら気持ち良かったこと。
そんなふうしながら4～5日過ぎたある日、
お散歩中に、ホームローラーの話題になりました。
ホームローラーは、ちくわみたいな形のフィットネスアイテムで、
元々は、アスリートが筋肉のコリをほぐすのに使っていたものだそう。
で、これを使って、筋肉をほぐしてから筋トレすると
筋トレの効果が上がると聞いて、早速ゲット。
最初、仲間に教えてもらった動画で試してみたら、
何の拷問ですか！？っていうくらいに痛くてびっくり！
私の体は筋肉がガチガチに凝り固まっていて、
冷えて痩せにくくなっていたことを知りました。
こちらもまずは初心者向けを、時間の取れるときに追加してます。
【痩せ体質に】22分で全身をじっくりほぐすフォームローラールーティン【疲労解消・姿勢改善】
https://www.youtube.com/watch?v=XQtnx6U-D4g
朝のお散歩を始めて１か月以上。
筋トレを始めて10日。
ホームローラーを追加して１週間。
体はどう変わってきたかというと……
体重 －1.8kg
体脂肪率 －1.1%
ウエスト －5.7cm
ヒップ －7.4cm
二の腕 －0.1cm
ふくらはぎ －3.0cm
これ、すごいと思いません？
ここ5年くらいずっと、じわじわと増える一方だった数字が
全部減る方向に変わるなんて！！
これでもまだ、3年前の体には戻れていませんが、
もう少し頑張れば戻れそう！という希望の光が差しています。
ホームローラー、下半身はまだかなり痛いのですが、
拷問ほどではなくなってきました。
筋肉がちゃんとほぐれてくると、「イタ気持ち良い」に変わるのだそう。
お散歩→ローラー→筋トレ→ストレッチ→あすけん（ダイエットアプリ）
を繰り返して、5年前のカラダを目指します。
経過や結果をまたご報告させてくださいね♪
No.4◆ショートストーリー『ラッキーアイテム』
「これどうぞ」
早朝の公園には不似合いな、整った身なりの老紳士が、
前を通る人たちに、小さな何かを配っている。
この森林公園は、休日ともなるとランニングやウォーキングをする人たちで溢れかえる。
老紳士は、そんな人たちに小さな何かを差し出していた。
無言で受け取る人、無視して通り過ぎる人、丁寧にお礼を言う人……。
その場所が近づいてきて、前を通り過ぎようとしたそのとき、
老紳士がにっこり笑って、何かを俺に差し出した。
「これどうぞ」
見るとそれは、小さな透明のケースに入った四葉のクローバーだった。
成り行きでそのまま受け取って、反射的にお礼を言った。
「あ……ありがとうございます」
聞きたいことは山ほどあったが、立ち止まって話ができる雰囲気ではなかった。
俺はそのまま、それをポケットに入れ、いつも通り公園を一周して部屋に戻った。
ポケットの中の物を机に出し、脱いだ服をカゴに入れ、いつものようにシャワーを浴びる。
さっぱりしてコーヒーを飲み、仕事に取り掛かる頃には、
老紳士のことなどすっかり忘れていた。
ところが……
その日、ちょっと不思議なことが起こった。
オンライン会議の最中に、後輩が部外秘の情報を口走ってしまった。
やらかしそうなこの後輩に、事前に口止めしておかなかったことを悔やんだが、時、既に遅し。
会議の席はざわついで、上司は真っ赤になって激怒している。
ああ、終わった。できることなら会議前まで時間を巻き戻したい！
思わず目をぎゅっとつぶって、強くそう念じた瞬間……
「先輩、資料全て揃えました」
前にも聞いた気がする後輩の言葉が耳に響いた。
え？
PCに映っているのは、やらかした後輩の顔。
画面に端に表示された時間は、会議開始15分前だ。
まさか！？
夢でも見ていたのだろうか？
とにかく、この少し抜けた後輩に、会議の流れと注意事項と、
部外秘情報黙秘を徹底指導して、再び会議が始まった。
そして後輩がやらかすことも、上司が激怒することもなく、会議は無事終了した。
昼休憩を取ろうとリビングに行くと、机の上に出したままの
カギとプラスチックケースが目に入った。
ふと見たケースのクローバーは、四葉から三つ葉に変わっていた。
記憶違いだろうか？
いや、そんなはずはない。
貰ったとき、それは確かに四葉だった。
これはいったいどういうことだ……？
よく考えてみれば、あの老紳士からして、どこか人間離れしていた。
驚きと興奮が沸きあがってきて、もう一度試してみたい衝動にかられた。
だが、その衝動をぐっと抑えていつも通り過ごし、
再びあの老紳士に会えることを期待して眠りについた。
ところが、翌朝も次の日も、1週間後も1か月後も、あの老紳士が現れることはなかった。
結局、俺はあれからまだ1度も、四葉の想像を試してはいない。
だが、今や、あの想像は確信に変わっている。
そして、いざとなればあと3度、その能力が使えるのだと思うことで、
思い切った決断や行動も、恐れずできるようになった。
その決断や行動のおかげで、俺の人生は随分変わったように思う。
独立して起こした事業は大きく育ち、こうしている間にも収益を生んでいる。
「あなた！ねぇあなた、これ見て！」
俺は今、美しい妻と南の島でバカンス中だ。
もはや、あれが特別な四葉だったのかそうでなかったのかなど、どちらでも構わない。
俺にとって、すこぶるラッキーアイテムだったことに違いはないのだから。
◆〇●〇◆〇●〇◆〇●〇◆〇●〇◆
最後まで読んでくださって、ありがとうございました！
子どもたちの夏休みやオリンピックが始まって、
これから、1年で１番暑い1か月がやってきます。
ウィルスにも、ストレスにも、マスクの暑さにも上手に対処して、
ブリリアント読者の皆様が健やかに過ごせますように！
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次回配信は、2021年8月6日の予定です。
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◆ 『ティータイムをご一緒に』 by Haruka ◆◆
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選手村から逃げだしたウガンダ選手の書置き。
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という内容だったそう。
オリンピック選手団に入れるほど優れた能力のある人でも、
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No.2◆ちょっとしたきっかけがあれば
朝5時に起きてお散歩する生活を始めて１か月と10日。
「“習慣”は、週4日以上4週間以上の継続で身に着く」
と読んだことがありましたが、どうやらわりと正しそう。
そして、同時に、夜更かしのクセも直りました。
だって、眠くて起きていられないから。
たまに、昼間にたくさんお昼寝できることがあっても、
10時を超えると反応が鈍くなってきます。
スマホの通知も10時以降は全てオフにして、
それ以降は、考えなくてもできることしかしていません。
というより、できません。(笑)
以前は午前2時まで起きているのが当たり前だったなんて、
今考えると嘘のようです。
人間って、1ヶ月ちょっとでこんなに変われるのですね。
「長年身に着いた習慣は簡単には変わらない」とか、
「歳をとるほど変わりづらくなる」とか言いますが、
案外そうでもないようです。
“ちょっとしたきっかけ”と“仲間”がいれば、
長年の習慣を、歳を重ねてから変えることもできてしまう！
と、まさに今、自分の体で体験中です。＾＾
そして、7月に入ってから始めたダイエットは、今日で約3週間。
こちらは、体重や食事の記録がまだ習慣になっていなくて、
時々、後で付け足すこともあるのですが、今のところ、概ね好調。＾＾
毎日のように食べていた甘いおやつを食べる回数も量も各段に減りました。
理由は、同じカロリーを摂取するなら、「タンパク質摂りたい」なんて
ボディビルダーみたいな考えが浮かぶようになったから。(笑)
しかも、時々食べるお菓子やケーキやアイスクリームは、
以前の半分くらいの量で、以前の倍くらい満足します。
実はこの感覚の変化に何よりびっくり！
それから、10日ほど前から、お散歩後に筋トレも追加しました。
これもやっぱり、きっかけはちょっとしたことでした。
No.3◆時間に逆行して5年前に
筋トレを追加のきっかけは、「uFit」というYouTubeチャンネル。
朝活を始めてから5キロ痩せたという朝活仲間が、使っていると教えてくれました。
特徴は、余計な挨拶や説明は飛ばして、すぐトレーニングが始まること。
私がやり始めたのは、この初心者向け筋トレですが……
【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
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本当にすぐトレーニングし始めるので、
毎朝お世話になっているのに名前さえ知らず、
朝活仲間も皆、「uFitのお兄ちゃ」と呼んでいます。(笑)
この無駄な時間を使わない感じが、忙しい朝にぴったりなんですよね。
そして、時間のある日は、このストレッチも追加しています。
【寝たままストレッチ】1ヶ月で痩せるストレッチダイエット
https://www.youtube.com/watch?v=9oJroQLX0cQ
追加のきっかけは、筋トレの次に出てきて、そのままやったら気持ち良かったこと。
そんなふうしながら4～5日過ぎたある日、
お散歩中に、ホームローラーの話題になりました。
ホームローラーは、ちくわみたいな形のフィットネスアイテムで、
元々は、アスリートが筋肉のコリをほぐすのに使っていたものだそう。
で、これを使って、筋肉をほぐしてから筋トレすると
筋トレの効果が上がると聞いて、早速ゲット。
最初、仲間に教えてもらった動画で試してみたら、
何の拷問ですか！？っていうくらいに痛くてびっくり！
私の体は筋肉がガチガチに凝り固まっていて、
冷えて痩せにくくなっていたことを知りました。
こちらもまずは初心者向けを、時間の取れるときに追加してます。
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朝のお散歩を始めて１か月以上。
筋トレを始めて10日。
ホームローラーを追加して１週間。
体はどう変わってきたかというと……
体重 －1.8kg
体脂肪率 －1.1%
ウエスト －5.7cm
ヒップ －7.4cm
二の腕 －0.1cm
ふくらはぎ －3.0cm
これ、すごいと思いません？
ここ5年くらいずっと、じわじわと増える一方だった数字が
全部減る方向に変わるなんて！！
これでもまだ、3年前の体には戻れていませんが、
もう少し頑張れば戻れそう！という希望の光が差しています。
ホームローラー、下半身はまだかなり痛いのですが、
拷問ほどではなくなってきました。
筋肉がちゃんとほぐれてくると、「イタ気持ち良い」に変わるのだそう。
お散歩→ローラー→筋トレ→ストレッチ→あすけん（ダイエットアプリ）
を繰り返して、5年前のカラダを目指します。
経過や結果をまたご報告させてくださいね♪
No.4◆ショートストーリー『ラッキーアイテム』
「これどうぞ」
早朝の公園には不似合いな、整った身なりの老紳士が、
前を通る人たちに、小さな何かを配っている。
この森林公園は、休日ともなるとランニングやウォーキングをする人たちで溢れかえる。
老紳士は、そんな人たちに小さな何かを差し出していた。
無言で受け取る人、無視して通り過ぎる人、丁寧にお礼を言う人……。
その場所が近づいてきて、前を通り過ぎようとしたそのとき、
老紳士がにっこり笑って、何かを俺に差し出した。
「これどうぞ」
見るとそれは、小さな透明のケースに入った四葉のクローバーだった。
成り行きでそのまま受け取って、反射的にお礼を言った。
「あ……ありがとうございます」
聞きたいことは山ほどあったが、立ち止まって話ができる雰囲気ではなかった。
俺はそのまま、それをポケットに入れ、いつも通り公園を一周して部屋に戻った。
ポケットの中の物を机に出し、脱いだ服をカゴに入れ、いつものようにシャワーを浴びる。
さっぱりしてコーヒーを飲み、仕事に取り掛かる頃には、
老紳士のことなどすっかり忘れていた。
ところが……
その日、ちょっと不思議なことが起こった。
オンライン会議の最中に、後輩が部外秘の情報を口走ってしまった。
やらかしそうなこの後輩に、事前に口止めしておかなかったことを悔やんだが、時、既に遅し。
会議の席はざわついで、上司は真っ赤になって激怒している。
ああ、終わった。できることなら会議前まで時間を巻き戻したい！
思わず目をぎゅっとつぶって、強くそう念じた瞬間……
「先輩、資料全て揃えました」
前にも聞いた気がする後輩の言葉が耳に響いた。
え？
PCに映っているのは、やらかした後輩の顔。
画面に端に表示された時間は、会議開始15分前だ。
まさか！？
夢でも見ていたのだろうか？
とにかく、この少し抜けた後輩に、会議の流れと注意事項と、
部外秘情報黙秘を徹底指導して、再び会議が始まった。
そして後輩がやらかすことも、上司が激怒することもなく、会議は無事終了した。
昼休憩を取ろうとリビングに行くと、机の上に出したままの
カギとプラスチックケースが目に入った。
ふと見たケースのクローバーは、四葉から三つ葉に変わっていた。
記憶違いだろうか？
いや、そんなはずはない。
貰ったとき、それは確かに四葉だった。
これはいったいどういうことだ……？
よく考えてみれば、あの老紳士からして、どこか人間離れしていた。
驚きと興奮が沸きあがってきて、もう一度試してみたい衝動にかられた。
だが、その衝動をぐっと抑えていつも通り過ごし、
再びあの老紳士に会えることを期待して眠りについた。
ところが、翌朝も次の日も、1週間後も1か月後も、あの老紳士が現れることはなかった。
結局、俺はあれからまだ1度も、四葉の想像を試してはいない。
だが、今や、あの想像は確信に変わっている。
そして、いざとなればあと3度、その能力が使えるのだと思うことで、
思い切った決断や行動も、恐れずできるようになった。
その決断や行動のおかげで、俺の人生は随分変わったように思う。
独立して起こした事業は大きく育ち、こうしている間にも収益を生んでいる。
「あなた！ねぇあなた、これ見て！」
俺は今、美しい妻と南の島でバカンス中だ。
もはや、あれが特別な四葉だったのかそうでなかったのかなど、どちらでも構わない。
俺にとって、すこぶるラッキーアイテムだったことに違いはないのだから。
◆〇●〇◆〇●〇◆〇●〇◆〇●〇◆
最後まで読んでくださって、ありがとうございました！
子どもたちの夏休みやオリンピックが始まって、
これから、1年で１番暑い1か月がやってきます。
ウィルスにも、ストレスにも、マスクの暑さにも上手に対処して、
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