毎日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

親しい人との会話では、

「暑くて死にそう」

などと冗談で口にすることがありますが、

この暑さの中、熱中症で亡くなる方も相次いでいて、
この、冗談にならない暑さに負けないよう、
環境と体調を整えなくては、と感じています。

睡眠、休養、水分……

みんなちゃんと取っていますか？

午後のひととき、アイスコーヒーでも飲みながら、
ブリリアントなお時間をご一緒してくださいね。

――◆◇◆今日のトピック◆◇◆――――――――――――――――――

◆ウオッチコレ新着情報　8月3日〜8月16日

◆タダより安く泊れる東京のシティホテル？

◆３０分以上はダメよ。

◆ベリーショートストーリー『それだけは言わないで』
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◆ウオッチコレ新着情報　8月3日〜8月16日

■タグホイヤー 初期型 2000シリーズ クオーツ クロノグラフ USED
http://www.watch-colle.com/watch/TG/tg012c/TG-012C.htm

■ダンヒル ミレニアム クオーツ トリプルカレンダー USED
http://www.watch-colle.com/watch/DH/dh004d/DH-004D.htm

■テクノスの音叉時計 テクノス モンバサ チューニングフォーク 1990年
http://www.watch-colle.com/watch/TC/tc003a/TC-003A.htm

■オリエントスター WZ0261PF 限定モデル 自動巻 デイト デッドストック
http://www.watch-colle.com/watch/ON/on019d/ON-019D.htm

■ロレックス エクスプローラ�U 16570 黒 USED
http://www.watch-colle.com/watch/RX/rx052sp/RX-052SP.htm

■ルイエラール カレ クロノグラフ Ref.77502 AA05 USED
http://www.watch-colle.com/watch/LE/le020c/LE-020C.htm

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◆タダより安く泊れる東京のシティホテル？

お盆も仕事をしている夫が、家族への罪滅ぼし（笑）に、
今月末休みをとって、東京ディズニーリゾートへの
２泊３日家族旅行をプレゼントしてくれることになりました。＾＾

総予算を提示され、その金額内であれば、プランは私に任せるとのこと。

各種旅行会社のパンフレットや、インターネット上の情報と首っぴきで、
一日検討した結果、

せっかくディズニーリゾートに行くならやっぱり……と、
２日目の宿泊に、唯一パーク内に建っている、「ホテルミラコスタ」を
オフィシャルサイトから予約しちゃいました。

さすがはオフィシャルホテルだけあって、
各種特別待遇がある代わりに、
ツアーパンフレットのどのホテルよりも、高額の宿泊費。

当然、予算の大部分を、この宿泊費が取ってしまいます。＾＾；

こっそり自分の貯金を旅費に足すこともできますが、
それでは、主婦のプライドが許しません。

そこで、残りの予算で、交通費と１日目の宿泊費を賄う方法を、
さらに検討してみると……

あったんです、すごいのが。

ディズニーリゾートグッドネイバーホテルにも指定されている
都内のシティホテルに泊り、名古屋東京間往復ひかりの指定席を利用して、

なぜか、20,300円！というプラン。

通常、名古屋東京間の新幹線運賃は、片道10,980円ですから、
新幹線の往復代金だけでも、21,960円のはず。

ということは……

このホテル、タダより安く泊れちゃう！（笑）

そのカラクリは、人気のない「ひかり」車両の利用と、
旅行社のサマーバケーション企画によるサービス価格が合わさって、
８月１ヶ月間、このホテルの宿泊＋新幹線往復料金が、
こんなに安くなっているものでした。

この価格は、私が集めた10冊以上のパンフレットの中で、
最安値ではあったものの、もう数千円、
つまり、新幹線代金に１，２千円プラスすれば、
そこそこのホテルに泊れるプランはいくらでもありました。

ということで、月末のディズニーリゾート家族旅行は、
指定の予算内で、バッチリ計画することができました。

少々無茶な希望でも、たくさんの情報を当たれば、
通っちゃうものですね。＾＾

ちなみに、新幹線のひかりには、「早得」という制度があって、
利用日の７日より前に申し込めば、名古屋東京間が、
片道9,200円と、かなりの割引率です。

所要時間は、「のぞみ」より、やや長くなりますが、
１時間４２分くらいですから苦痛にはならない程度。

さらに、「ぷらっとこだま」というＪＲの旅行プランならば、
こだま限定の利用で、片道7,900円と高額の割引に。
所要時間２時間50分は、少し辛いかな？とも思いますけれど、
ご家族の人数が多い場合など、嬉しいプランかもしれませんね。

８月も残り二週間ちょと。

もう十分遊んでしまった方も、まだまだ遊び足りない方も、
新幹線を上手に使った得する気分の旅行プランを、
立ててみるのはいかがでしょうか？

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◆３０分以上はダメよ。

さっきは、夏休みの旅行をオススメしましたが、
実際には、お休み返上でお仕事や勉強を頑張っている方も多いはず。

そこで、お仕事や勉強を頑張るあなたにちょっぴり役立つ話題を
お届けしたいと思います。

それは、“椅子”のお話し。

たかが椅子、されど椅子。

お仕事や勉強で、長時間座るとなると、このたかが椅子ひとつが
体に多大な影響を及ぼしてしまうよう。

例えば……
体重７０�sの人がまっすぐに立った時、腰には１００�sの
負荷がかかっているそうですが、これが、椅子に座ったときには１４０�s、
さらに、椅子に座って前かがみになる、１８０�sの負担になるそう。

パソコン作業や勉強に前かがみで熱中している人の腰には、
１８０�sもの負担がかかっていたのです。

この負荷を助長するのが、「体に合わない椅子」だとか。

自分が長く座っている椅子の座り心地を、今一度見直してみたいものですね。

それから、椅子に座るとすぐに足を組んでしまう人は、
すでに、体がゆがんでいる可能性もあるとか。

体がゆがむと骨盤の一番下がずれ、椅子の面に当たったときに
座り心地が悪いため、足を組むことでバランスを取ろうとするのだそう。

“足を組みたい”感じが、“足を組まずにはいられない”に
変わってしまう前に、体のゆがみをなおさなくてはいけないかもしれません。

そして、どんなに良い姿勢であっても、
３０分以上同じ姿勢で座りつづけることも、体のゆがみに繋がるそう。

最初はどんなに良い姿勢を保てていても、筋肉の疲労にともなって、
どうしても姿勢が崩れてしまうからだそうです。

腰への負担を軽減し、より効率良く仕事や勉強をするためにも、
３０分に一度は席を立って、伸びをしたりストレッチをしたりすることが、
必要なようです。

ということで……

ウ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ン！！

と私も、伸びをしてみました。＾＾

ああ気持ちイイ♪

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◆ベリーショートストーリー『それだけは言わないで』

彼女のショッピングに付き合う約束だったのを忘れて、
ダチと遊びに行ってた渋谷で、彼女にばったり会ってしまった。

運の悪いことに、さっき合流したダチの仲間の女の子たちも一緒だった。

「遼くん！」

目を見開いて、かなり怒った顔の彼女が続けた言葉は、
俺にとって致命的だった。

「遼くんの……嘘つき！！」

あ〜れ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜。

“嘘つき”

この言葉を言われると、俺は時間を遡る。

「まだ嘘をついていない時間」まで遡って、
もう一度やり直さなくてはいけなくなるのだ。

なぜそうなってしまったのかは分からない。

しかし、それは俺にとって、どう抗っても逃げられない真実。

もう何度くらいやり直しをさせられただろう？

１５，６回目からは、数えるのも嫌になった。

今回の人生では、せっかく高校生まで成長することができたのに……。

「ちぇ！ショッピングの約束は、
嘘ついたわけじゃなくてちょっと忘れてただけじゃないか。」

俺はそう文句を言ったが、すでに時間は遡っていて、
赤ん坊に戻った俺の言葉は「オギャー、オギャー」という
泣き声でしかなかった。

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最後まで読んでくださって、ありがとうございました！

暦の上ではすでに「残暑」であるはずですが、
危険なほどの猛暑はもうしばらく続きそう。

お互い、体調にはくれぐれも気をつけて、８月を乗り切りましょうね♪

次回もぜひ、ブリリアントなお時間をご一緒してください。

ウオッチコレとブリリアントタイムへのご意見ご感想も、
心よりお待ちしております。

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