BrilliantTimeをオープンしてくださってありがとうございます!

このメールマガジンは、ウオッチコレからあなたに、
Happyな気分とBrilliantな時間をお届けするために配信しています。

ご案内役は、ハッピークリエーターのHarukaです。

アフリカの南部で、６０３カラット（約１２０グラム）の
ダイヤモンド原石が見つかったというニュースを見ました。

１２０グラムといえば、卵２個分くらい……とっても、大きいですね。＾＾；

大きなダイヤの原石は、「レソトの約束」と名付けられて、競売にかけられて、
大手宝石会社が約１２００万ドル（約１４億３０００万円）で落札したとか。

大きさも、価格も桁外れで、ものすごく大切な約束！っていう感じです。

ハート形にカットし、計２０００万ドルで販売される予定とのことですが、
こんなゴージャスなハートを手にするのは、いったいどんな方なのでしょう？

でも、画面で見た「レソトの約束」を、大きな氷砂糖みたいって思っちゃったのは、
私だけでしょうか？＾＾；

それでは、これからしばらくの間、HarukaとBrilliantな時間をご一緒してください♪

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Brilliant Time volume50 　５２回　目次

◆１．ウオッチコレファンのための新着情報
　　　　9月29日〜10月12日

◆２．Very Short Story『７年前の顔』

◆３．３ヵ月後にはスキニージーンズ、来年の夏はビキニでバカンス

◆４．２５分間の至福
　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　
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◆１．ウオッチコレファンのための新着情報
　　　　9月29日〜10月12日

ブローバ １４Ｋホワイトゴールド無垢 1970年製造
http://www.watch-colle.com/watch/BV/bv007a/BV-007A.htm

K18ダイヤ１ctネックレス全国宝石学協会鑑別書付
http://www.watch-colle.com/juwery/074pe/074Pe.htm

56系 キングセイコー
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk146a/SK-146A.htm

オメガ 17石 Cal.650 K14YG無垢ケース
http://www.watch-colle.com/watch/OM/om135a/OM-135A.htm

↓これ素敵♪欲しくなっちゃう。
ロレックス カメレオン Ｋ１８ 超美品 ベルト４本付き
http://www.watch-colle.com/watch/RX/rx033a/RX-033A.htm

ロレックス ロイヤル オリジナル竜頭 SS
http://www.watch-colle.com/watch/RX/rx032a/RX-032A.htm

ラドー キャプテンクック
http://www.watch-colle.com/watch/RD/rd021a/RD-021A.htm

ロンジン 18K
http://www.watch-colle.com/watch/LG/lg029a/LG-029A.htm

レビュートーメン ストリームライン USED
http://www.watch-colle.com/watch/RT/rt002d/RT-002D.htm

オリエント オートマチック ワールドタイム WV0021EY 自動巻き USED
http://www.watch-colle.com/watch/ON/on011d/ON-011D.htm

オリエントスター ロイヤル WZ0021FC 自動巻き USED
http://www.watch-colle.com/watch/ON/on010d/ON-010D.htm

ラコ クオーツ クロノグラフ デイト 42mm 860886　USED
http://www.watch-colle.com/watch/LC/lc006c/LC-006C.htm

ラコ クオーツ クロノグラフ デイト 42mm 860886　USED
http://www.watch-colle.com/watch/LC/lc005c/LC-005C.htm

セイコー ロードマーベル 3600 ハイビート 手巻き 1967年製
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk149a/SK-149A.htm

セイコー クロノス 23石 手巻き 昭和30年代製造
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk148a/SK-148A.htm

シチズン クロノグラフ 自動巻き USED
http://www.watch-colle.com/watch/CZ/cz025c/CZ-025C.htm

タグホイヤー　SE/L　LEATHER　AUTOMATIC USED
http://www.watch-colle.com/watch/TG/tg007sp/TG-007SP.htm

セイコー ロードマチック カットガラス
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk147a/SK-147A.htm

セイコー 600ｍ ダイバー プロフェッショナル 6159-7010
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk137a/SK-137A.htm

ロンジン カラー文字盤 手巻き 1972年頃
http://www.watch-colle.com/watch/LG/lg028a/LG-028A.htm

56系 キングセイコー
http://www.watch-colle.com/watch/SK/sk146a/SK-146A.htm

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◆２．Very Short Story『７年前の顔』

「７年前の顔になる……」

その美容解説本には、女ならば誰でも憧れる“若返り”を期待させるような
魅惑的なコピーが踊っていた。

そんなこと、できるわけないじゃない、と思いながらも、
内容が気になって、結局は本を買ってしまった。

だって、７年前と言えば、私はまだ若く、肌にはハリと艶があって、
何より、幸せな恋愛をしていた。

毎日は希望に溢れ、この世に生まれてきた喜びを、心から味わっていた。

けれど、７年経った今の私は……

鏡に映った自分の顔は、あの頃と比べると別人のように老け込んでいる。

目元には皺が増え、頬にはシミが溢れ、この世に生まれてきたことに、
苦渋を感じているような顔だ。

７年の間に、結婚と離婚を経験し、信じた男に騙されて、
ため息をついてばかりいたら、こんな顔になってしまった。

本を読み進めていくと、この本を書いているメイクアップアーティストも、
離婚を経験していることが分かった。随分苦労もしているようだ。

筆者と共通点を見つけたら、少し素直な気分になれて、
本に書いてあるマッサージ法やメイク法を一通り試してみた。

なんだか明るい気分になって、覗き込んだ鏡の中から、
いつもと違う自分がこちらをじっと見つめている。

もちろん、“７年前の顔”は大げさだ。

でも、マッサージと頬紅のせいで血色の良くなった顔が、
いくらか若返って見えるのは、確か。

調子に乗って、あの頃よくそうしていたように、
少しだけ首を傾げて、にっこりと笑ってみた。

あっ……。

鏡の中には、ほんの一瞬、７年前の幸せな自分が映った。

女は、案外簡単に、７年の時を遡れるのかもしれない。

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◆３．３ヵ月後にはスキニージーンズ、来年の夏はビキニでバカンス

外回りの前職を辞めて、自宅で書き物するお仕事に就いたことを、
前回のメルマガでお話ししたところ、

「運動不足になってませんか？」

という質問をいただきました。

えっと……

実は、思いっきりなってます。^-^;

前職で歩いていた距離は思っていたより長かったみたいです。

しかも、かかとの高いパンプスを履いて、本や書類のたくさん詰まった
重ためのバックを持って歩き回っていたわけですから、
消費カロリーもそれなりにあったようです。

前職を辞めてからも同じように食べていたら、あっという間に、
ジーンズのサイズが変わってしまいました。^-^;

ということで、先月からは、スポーツクラブ通い強化月間を実施中です。（笑）

週２回を目標に、最低でも週１回は死守する覚悟で、時間を作るようにしています。

どんなことでも、早くで１ヶ月、遅くても３ヶ月続ければ
何らかの効果が出てくるというのが私の持論なので、
年末までには、この秋冬の流行という、超細身のスキニージーンズを
綺麗に履きこなせる予定なのですけれど……。

そして、このスポーツクラブ通い強化月間と一緒に始めたのが、
バランスボールに座ってパソコン仕事をすること。

知人がこれを続けたところ、７ヶ月で“ビキニの着たくなるお腹”になったそう。

バランスボールに腰掛けて、倒れないようにすることで、筋肉に負荷がかかって、
インナーマッスルが鍛えられるのですって。

このバランスボールに座ることで、集中力も増すという研究報告もあって、
欧米の学校や企業では、椅子として利用しているところもあるそう。

仕事とトレーニングが同時にでき、集中力が増してお腹がペタンコになる
というのですから、やらない手はありません！

最初の数日間は、下半身が筋肉痛になりましたけれど。^-^;

来年の夏は、新作ビキニでバカンスに行く予定です。（笑）

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◆４．２５分間の至福

甲子園が終ってもなお人気の続く“ハンカチ王子”こと、早稲田実業斎藤佑樹投手も、
サッカー界のプリンスとして名高いベッカム選手も、試合の疲れを癒すために利用したのが、
「酸素カプセル」という高濃度酸素を充満させたカプセル型のベッドです。

このカプセル内で１時間ほどリラックスすれば、１０時間程度の熟睡にも匹敵する
リフレッシュ効果があるのだとか。

気持ちイイことが大好きな私は、初めて聞いた時からずっと、
このカプセルに入ってみたくてたまらないのですけれど、
利用できる場所は限られていますし、なかなかチャンスがありません。

でも、酸素カプセルには及ばないものの、いくらか身体をリフレッシュして、
勉強やスポーツ、仕事の効率を上げてくれる、とある方法を実践しています。

それは、お昼寝。（笑）

なーんだ、って笑わないでくださいね。

たかが、お昼寝、されど、お昼寝。

その絶大な効果は意外と侮れないんですよ！

夜型社会が進んだ現代、例えば、サラリーマンの２人に１人は日常的に睡眠不足なのだそう。

お昼寝の効能として、眠気を解消して午後の集中力や脳力をアップさせる、
というのは、皆さん良くご存知だと思います。

でも、それだけではないんです。

最近の研究で、高血圧や糖尿病の悪化、心臓病や脳卒中、うつ病の発症にも、
睡眠不足が関係していることが分かってきて、お昼寝で睡眠不足を解消することは、
これらの病気の予防や抑制にもなると言われています。

上手なお昼寝の仕方は、こんな感じ。

　１．眠気がくる前にして、午後２時前までに済ませる。
　２．時間は３０分以内で、浅い眠りにとどめること。
　３．直前にコーヒーを飲んで眠り、ちょうど覚醒作用が働く２０〜３０分後に起きる。
　４．起きたら１０分くらい太陽の光を浴びながら体を動かす。

全部実践すれば、かなり、スッキリするはずです。
　
本当は、夜早く眠って朝は早く起きることがベストなのですけれど、
多忙な現代人にとって、夜の睡眠を十分にとることもなかなか難しいですものね。

見方を変えて、上手なお昼寝術を身につけるのは、とっても良いことだと思いませんか？

……なんていう理屈をこねつつ（笑）、

私は今、ほぼ毎日、ランチの後にタイマーをかけて、
ソファに身体を横たえます。

クッションを抱いて目を閉じた瞬間のとろけるような感覚は、

まさに、至福♪

窓からの風も心地良いこの季節、毎日を忙しくがんばっているあなたも、
ぜひ、お昼寝の至福を味わってくださいね。＾＾

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最後まで読んでくださってありがとうございました！

今回のBrilliant Timeはいかがでしたか？

あなたからのご感想を、バランスボールの上に正座してお待ちしています！

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あなたからのご連絡を心からお待ちしています。

→info@happyteatime.jp

先日、「やっぱり物理が好き」（ブログ）
http://feynman777.blog14.fc2.com/blog-entry-245.html
で、「Brilliant Time」とウオッチコレを素敵にご紹介してくださったさとみさん、
ありがとうございました！！

それでは、次回も、HappyでBrilliant な時間をご一緒してください♪

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